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(圖/翻攝Esbeidy Barrera的IG,下同)

文/東區馮迪索

各位女孩想減肥嗎?快點拿出妳的決心吧!

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體重101公斤的17歲女孩Esbeidy Barrera,從小身形肥胖,對自己沒自信,對別人也容易感到自卑,由於影響生活,兩年前她決定改變自己。

但她不想跟網美一樣,只靠「節食」減重,因為這樣很不健康,所以她左思右想一陣後,決定同時做「有氧運動」跟「重量訓練」。

「我每天早上五點起床就去健身房,接著八點去學校,工作到晚上十一點才結束,但我每天都能達到運動兩次的目標!Esbeidy Barrera如此說著。

如此規律的生活持續近兩年後,Esbeidy Barrera總共減下36公斤體重,從原本101公斤的身形,搖身一變成了65公斤的網路正妹。

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雖然Esbeidy Barrera沒說明自己的運動方式,但她的減重故事一PO網立刻引起討論,也讓其他想減肥的人,更有動力努力。

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